■

70分弱の暴走。12kmぐらい。
実家→加治川村役場→箱岩峠→大峰山登山口（上の方）→実家
というルート。
地元人しか分からない地名を使っていますが、これだけじゃどこ通ったか自分でも分からんわ。
久しぶりにペースあげてみたが、もう最後のほうはへろへろです。
いつものJogをもう少し速めにしてみるか・・。

オリエンのトレーニングはいまさらJWOCの反省。（ぉ
アナリシス書くのきっつい。１日１ポ書くので俺の頭は限界だ。
１ヶ月何もやっていないツケが今きてます。ちょっとずつ慣らしていくか・・・。